La terza età - NO ALLO STRESS

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ANNI D'ARGENTO

L’INVECCHIAMENTO non è una malattia!

NON È VERO che non puoi imparare cose nuove, più ti mantieni attivo e curioso più ne sarai capace.
RENDITI UTILE (in famiglia se hai nipoti, col volontariato o con le iniziative di quartiere,..), la tua esperienza può essere preziosa.
COLTIVA GLI AFFETTI e le relazioni con gli altri e mantieni vivi i tuoi interessi (amicizie, gite, viaggi, cinema, giardinaggio, lettura..).
Ti propongo incontri, individuali o di gruppo, anche online, mirati a promuovere un corretto stile di vita, un'alimentazione adeguata, a migliorare il benessere mentale per un “invecchiamento attivo”, a gestire ansia e stress con tecniche di rilassamento e consapevolezza, per permettere di recuperare doti come equilibrio psicofisico, maggiore socialità e autonomia, riconquista del proprio benessere.
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L'INVECCHIAMENTO ATTIVO: LA PROSPETTIVA PSICOLOGICA
Dott.ssa Anna Rita Colasanti - Dott. Mario Becciu
da: RASSEGNA CNOS problemi esperienze prospettive per l’istruzione e la formazione professionale - Anno 28 - n. 3 Settembre-Dicembre 2012
 
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