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TRAINING AUTOGENO - NO ALLO STRESS

Dr. Marcella Minafra, psicologa, psicoterapeuta cognitivo comportamentale
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TRAINING AUTOGENO

Corsi e Percorsi
TESTI TRAINING AUTOGENO

Il training autogeno è facilmente applicabile su di sé, sia completamente da soli che seguendo le induzioni verbali di una terza persona (come esempio le registrazioni di seguito).
Controindicazioni :
Disturbi di tipo psicotico, depressione, epilessia, ipertensione arteriosa in trattamento con beta-bloccanti, diabete mellito in trattamento con insulina, ulcera emorragica sanguinante.

PREPARAZIONE AL RILASSAMENTO
PRIMO ESERCIZIO - LA PESANTEZZA
SECONDO ESERCIZIO - IL CALORE
TERZO ESERCIZIO - IL RESPIRO
QUARTO ESERCIZIO - IL CUORE
QUINTO ESERCIZIO - IL PLESSO SOLARE
SESTO ESERCIZIO - FRONTE FRESCA
AUDIO TRAINING AUTOGENO
N.6 Fronte fresca
N.5 Plesso Solare
Dott. Marcella Minafra - Psicologa Psicoterapeuta - cell 3496111381
riceve in provincia di Lecce: Santa Maria al Bagno - Nardò (LE) - Galatina (LE) e a Roma
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