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corsi online - NO ALLO STRESS

Dr. Marcella Minafra, psicologa, psicoterapeuta cognitivo comportamentale
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I corsi sono programmati e tenuti dalla dott.ssa Minafra, psicologa-psicoterapeuta.


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COSTO SINGOLO MODULO € 19

ABBONAMENTO 7 CORSI € 99
CORSO N.2 - LA REGOLAZIONE DELLE EMOZIONI
Riconoscere, gestire, regolare le emozioni
Test stile emozionale

€ 19
CORSO N.1 - ASSERTIVITA' E STILI COMPORTAMENTALI
Cosa è l'assertività
Quale è il tuo stile comportamentale (passivo, assertivo, aggressivo?)

corso gratuito
CORSO N.4 - COMPLIMENTI, CRITICHE E RICHIESTE
Fare e ricevere complimenti - Formulare e rispondere alle critiche - Saper fare e rifiutare richieste


€ 19
CORSO N.3 - UNA COMUNICAZIONE EFFICACE
Verbale - Non verbale - Ascolto - Parlare in pubblico

€ 19
CORSO N.5 - LE CAPACITA' COGNITIVE
Le principali credenze disfunzionali - la ristrutturazione cognitiva


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CORSO N.6 - PROBLEM SOLVING
Tre diverse modalità per risolvere le situazioni problematiche

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CORSO N.7 - TECNICHE DI RILASSAMENTO
Quattro metodi di rilassamento per gestire lo stress

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Dott. Marcella Minafra - Psicologa Psicoterapeuta - cell 3496111381
riceve in provincia di Lecce: Santa Maria al Bagno - Nardò (LE) - Galatina (LE) e a Roma
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